カフェインレス生活の効能

ドキドキ☆頻尿日記

20日目の奇跡!!



20日目(6時~16時)

回数 4回 (2・5時間に1回)

サプリメント有り

飲んだもの リンゴジュース、ホット葡萄ミルク、ココア1杯

      

昼ご飯 ご飯、根菜スープ、ポークビーンズ
晩ご飯 きりたんぽ、ポークビーンズ、牡蠣の佃煮(予定)
おやつ キットカット1本

お茶断ち3週間目でコーヒーも6日間取っていない私にまさかの
異変が。なんと、ぐっすりよく眠れるので頭がスッキリして仕事がはかどります!!
 

〆切2本こなしたのにポテチ食べずに済んでるよ!!

ただいま、夜の九時に寝て朝の三時に起きて仕事して、

普通に家事をこなして昼の2時に昼寝して、

昼3時に起きるという生活になってきたのですが、

カフェインレスにしてから「よく眠れるから眠くならない」という、まさかの健康状態に……!

こんな日が訪れるなんて、思ってもみませんでしたが、

夜は本当にすぐに眠れるようになりました。昼寝も。

寝付きが早くて寝起きも早い。こんなの夢みたい……。

 

自分実験最高~~~!

 

返信数:4

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  1. 境航 より:

    スイッチさん良かったね!

  2. おふく より:

    麦茶に牛乳、もしくは豆乳で
    カフェオレですが、それは試しましたか?
    妊婦もカフェインレス。
    夜9時になると、体が寝ようって言います( ´ ▽ ` )ノ
    変な時間に目が覚めちゃうけど、
    それもまた楽しい

  3. yamadaswitch より:

    境君、ありがとう!

  4. yamadaswitch より:

    麦茶オレですか!

    おふくさん、カフェインレスにしてみて初めてわかったのですが
    欲しいのは苦みと渋みですね!笑
    カフェインレス生活二週間目に一度どうしてもお茶飲みたい
    衝動が来て、
    「綾鷹」でうがいしました……。笑

    赤ちゃん、産まれてくるの楽しみですね。
    私は妊娠中はカフェイン全然気にしてなかったけど、
    気にしてみたら意外と夜泣き減るとか
    あったのかもしれませんね。

    ご報告お待ちしています!