カフェインレス生活の効能

ドキドキ☆頻尿日記

２０日目の奇跡！！



20日目（6時～16時）

回数　４回　（2・5時間に1回）

サプリメント有り

飲んだもの　リンゴジュース、ホット葡萄ミルク、ココア1杯

　　　　　　

昼ご飯　ご飯、根菜スープ、ポークビーンズ
晩ご飯　きりたんぽ、ポークビーンズ、牡蠣の佃煮（予定）
おやつ　キットカット1本

お茶断ち3週間目でコーヒーも6日間取っていない私にまさかの
異変が。なんと、ぐっすりよく眠れるので頭がスッキリして仕事がはかどります！！　

〆切2本こなしたのにポテチ食べずに済んでるよ！！

ただいま、夜の九時に寝て朝の三時に起きて仕事して、

普通に家事をこなして昼の2時に昼寝して、

昼3時に起きるという生活になってきたのですが、

カフェインレスにしてから「よく眠れるから眠くならない」という、まさかの健康状態に……！

こんな日が訪れるなんて、思ってもみませんでしたが、

夜は本当にすぐに眠れるようになりました。昼寝も。

寝付きが早くて寝起きも早い。こんなの夢みたい……。

自分実験最高～～～！