悩まないコツ②

我々は、大脳が妙に発達しちゃってるから、
現実よりもメンタルの方が大きい割合で受け止めちゃう癖がついてるんDAYONE☆
 
私なんか、ちょっと嫌なこと言われると、
肉体の起動率が90%ダウンする(´・ω・`)
 
けど、小学生に褒められただけで、
起動率が90%アップしちゃう。(^O^)
 
ほんのちょっとのことが、メンタルを相当左右するYONE。
だとしたら、自分の外部にメンタルの上下を任せるのは非常に危険なこと。
 
自己内部でいつでもメンタルのクリーニングをできるようにして、
 
現実で起こってることとメンタルで起こってることを
まず分けるといいよ☆
 
現実問題って、メンタル混ぜなきゃ意外とさくさくこなせるの。
火事が起きてたら火を消せばいいんだから。
 
「ヤダ~! ショックで火が消せな~い!」
じゃなくて火、消してから考えればいいから。
 
「今のメンタルはこう、だけど今の現実はこう!」
 
っていうのを、身に付けると意外と悩まないかもです☆