健康に目覚めたケンさんに付き合って……いるはずですが。油摂取りダイエットとはこれいかに？
ほうれん草のお浸しとか納豆にオリーブオイルかけて食べてます。
効果のほどはまだ謎。
コーン油とキャノーラ油があったら、キャノーラ油を選ぶと油的に良いそうです。
写真は圧搾製法で作られた豆の油。（上北農産加工）
かわいいイラストは弘前出身イラストレーターの工藤亜沙子さん。Ｈtenjikan通信の表紙イラストの女性です。今、harappaでコータ君と瀧川さんと一緒に展覧会やってますよ～。油もそこで買いました。コールドプレス油、楽しみ！