Archive for 2月 23rd, 2006

憎いおいしい・離乳食ダイエットの仕方。

昨日のブログで、後からなんか変だな…と

思ったのですが私、離乳食ダイエットの方法を書いてませんでしたね…!

おいおい、書いてないのかよ! って後から自分で気付きました。

いやあ……。妊娠中は仕事忙しくって、外で飯食うぐらいしか

楽しみなかったんですよ……。

それで食べれば食べるだけ栄養を吸収していたらしく、

「できるかぎり、ゆっくり食べよう」と思っても

どう努力して噛んでも二十分が限度だったんで!!

なんか、腹立ってきちゃったのね。

憎い……おいしい……憎いおいしい

めぐり~巡って今は……憎い!!

八代亜紀です。

いえしかし、量が多いのなんのと言っても

食べちゃった自分が悪いので…。

今度からはお店に行ったら、

ご飯少なめで頼むことにします。

女子だし。

昔はトンカツ定食を夜中に五分で食べてましたけど、

気を付けることにします。

女子だし。(最近、タカアンドトシ というお笑いが好きです。女子かよ!)

まあ、そういうわけで離乳食ダイエットの、仕方!!

離乳食ダイエットの基本はひとえにその、満腹感にあります。

やり方は、いたって簡単。

①お粥系の離乳食を作る。

②それをひたすら食べる。

③しかもめちゃくちゃ、噛む。噛みすぎってぐらい噛む。

④間に余計なことをするとなおよし。(食べながら本を読むとか。)

⑤腹一杯になるまで食べたら終了

お粥にすると量もかさばるし満腹感があります。

しらす干しや白身魚、ほうれん草とかじゃがいもを入れて、

ダシで作るとなおいいです。

離乳食に栄養があってカロリーが低いのには理由があります。 

赤ちゃんが食べるので調理に油をほとんど使わない上に

材料が白身魚やささみ、

野菜や豆腐などの低カロリーなものばかりなので

普通の食事に比べると、

あからさまにカロリーが低いのです。

そこでカロリーをグッとダウンさせておいて、授乳。

そう……よく考えてみたらスイッチ母さんの25キロ痩せの

複合原因は離乳食を食いつつ、授乳をしつつ、

週に二度赤ん坊とプールに通い、週に一度温泉で赤ん坊を泳がせ、

なおかつ亀仙流の修行者(ドラゴンボール)のように十キロの赤子をおぶって

筋トレのように家事をしていた……ってのが、

理由だと思うのですよ…。

複合原因が、多すぎ……。

しかし、普段食べるものを離乳食メインにして

週に二回プールに行って、

週に一回温泉に行って、

十キロの重りを担ぐだけで痩せるとあらば……、

試してみたくなりませんか?

試しすぎだって……。