求む! 風邪に効く集合知!

求む!! 集・合・知ーーーー!!!!







最近、季節の変わり目が近づいて来たせいか、


体調を崩している人が増えてきましたね。


そういう時はできるだけ仕事を休んで、人混みを避けて、


ゆっくり温まって、


あたたかいものを食べるといいんだけど、

これ以外で何か良い方法はありませんか!?

画像は、しょうが好きのスイッチかあさんは考案した
すり下ろし生しょうがを腐らせずに保存する方法です。

①まず、しょうがをすりおろす。
②百均で売ってるシリコンカップ(5~6個入り105円)に
しょうがのすり下ろしを1回分ずつ入れる。
③ ②を縦に重ねる。
④ 一番上に空のシリコンカップを重ねて冷凍庫へ!

重ねたところ。

こうやって小分け冷凍したすり下ろしショウガは、

梅昆布茶に入れてよし、しょうがのおかゆにしても良しで
大変便利です。

風邪引いたら胃腸も弱ってくるので、おかゆを食べるにかぎります。食べるのにもエネルギー使うから、疲れている時はできるだけ体力を温存するためにカロリーあるものよりか消化にいいものの方が疲れないだす。

私の場合は豚肉ショウガ粥を体調の悪い間、3日間くらいずっと食べ続けます。お粥に+ショウガ+本だし(または無添加だし小さじ半分)、塩少々、醤油少々で出来上がり。

あとは、リンパマッサージかなあ……。
鎖骨の周りをヌルヌルしたもの(乳液とか)を塗って、スルスルマッサージして、脇の下とか、足の付け根とか、耳の周りとか、後頭部の生え際とか、首を上から下とか、リンパ節の集まった部分にスルスルと力を入れずにマッサージすると、子どもの風邪とかにも案外効きます。

そんなわけで、求む集合知です!
コメント欄に情報願います~!

 

返信数:8

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  1. ままのわ より:

    体温を上げると、風邪を引きにくくなりますよ。
    おすすめは、「HSP入浴」です。
    風邪をひいて発熱するのは、体がウイルスをやっつけようとするから。
    体温が38度くらいになると、ウイルスをやっつけるヒートショックプロテインが増えるのだそうです。
    それを入浴でやっちゃおう!なのです。
    40〜42度の熱めのお風呂に20分ほど浸かります。
    上がったら、体を拭いて、すぐにパジャマ等を着て、さらに毛布にくるまって、15分。
    そのあと、常温のお水を飲みましょう。
    脱水やのぼせに気をつけてね。
    小さい子にはさらにご注意を。

    即効性はないけど、今週は忙しいから体調をくずせないわ!という日曜日などにやってみてね。

  2. yamadaswitch より:

    ままのわさん

    すごいアイディアですね!
    風邪引き中の入浴はずっと気になっていました。(^-^)p
    教えてくれてありがとうございました!

  3. まるどん より:

    サーモ生姜も使いやすくてお勧めですよ♪
    一度で大量に作れるので、飲み物に入れたり、料理に使ったり
    あっという間に使い切ってしまいます。
    私はこちらのサイトで知りました。
    http://d.hatena.ne.jp/heimin/20110831/p1

  4. yamadaswitch より:

    まるどん さん

    初めまして!
    コメントありがとうございます。(^-^)p

    サーモしょうが、新しいですねえええ!
    これなら私も作れそう!
    やっぱりしょうがから手作りすると味が違うのでしょうね。

    S&Bのおろししょうがはショウガのパンチがちょっと足りないので
    サーもしょうが、作ってみますね☆

  5. おふく より:

    まだほんのすこーしかじっただけなので、
    わかったような事言えませんが、
    お砂糖は体を冷やすんですって。
    生のりんごも。
    なので、体が弱っている時は
    生のりんごじゃなくて、
    りんごスライスして少し塩(天然塩がいい)、
    ナタネ油か、オリーブ油で強火でじゅーっと
    火を通して、お好みでシナモン♪( ´θ`)ノ
    でいただくといいみたい。

    あと、私はダイコンの絞り汁とハチミツも
    熱ある時かーっとなる感じがします。

    薬飲まないで風邪を吹き飛ばしたい!

  6. yamadaswitch より:

    リンゴもショウガも火を通さないと
    体を冷やすっていいますよね!

    大根&ハチミツは、小さい頃よく飲まされました。笑
    すっごくまずいんだけど、飲むと必ず治ったなあ……。

    薬は漢方とかなら大丈夫かな? 

    最近は漢方薬を使い分けることを覚えました。
    今までは葛根湯だけ使ってきたけど、
    鼻水には小青龍湯、咳には五虎湯が効きますYO!

  7. おふく より:

    へー!
    葛根湯と五嶺散くらいしか使ったことなかった!
    今度試してみます( ´ ▽ ` )ノ
    最近ようやく咳がおちつきました。
    ダイコン汁、まっずいけど、
    なんか癖になるんですよね。。笑

  8. yamadaswitch より:

    >五嶺散

    通だね!

    スイッチ(^-^)p