求む！　風邪に効く集合知！

求む！！　集・合・知ーーーー！！！！

最近、季節の変わり目が近づいて来たせいか、


体調を崩している人が増えてきましたね。


そういう時はできるだけ仕事を休んで、人混みを避けて、


ゆっくり温まって、


あたたかいものを食べるといいんだけど、

これ以外で何か良い方法はありませんか!?

画像は、しょうが好きのスイッチかあさんは考案した
すり下ろし生しょうがを腐らせずに保存する方法です。

①まず、しょうがをすりおろす。
②百均で売ってるシリコンカップ（5～6個入り105円）に
しょうがのすり下ろしを1回分ずつ入れる。
③　②を縦に重ねる。
④　一番上に空のシリコンカップを重ねて冷凍庫へ！

重ねたところ。

こうやって小分け冷凍したすり下ろしショウガは、

梅昆布茶に入れてよし、しょうがのおかゆにしても良しで
大変便利です。

風邪引いたら胃腸も弱ってくるので、おかゆを食べるにかぎります。食べるのにもエネルギー使うから、疲れている時はできるだけ体力を温存するためにカロリーあるものよりか消化にいいものの方が疲れないだす。

私の場合は豚肉ショウガ粥を体調の悪い間、3日間くらいずっと食べ続けます。お粥に＋ショウガ＋本だし（または無添加だし小さじ半分）、塩少々、醤油少々で出来上がり。

あとは、リンパマッサージかなあ……。
鎖骨の周りをヌルヌルしたもの（乳液とか）を塗って、スルスルマッサージして、脇の下とか、足の付け根とか、耳の周りとか、後頭部の生え際とか、首を上から下とか、リンパ節の集まった部分にスルスルと力を入れずにマッサージすると、子どもの風邪とかにも案外効きます。

そんなわけで、求む集合知です！
コメント欄に情報願います～！