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エコハンター第139回「ダイエットに終わりはねえんず」

エコハンター第139回「ダイエットに終わりはねえんず」
 
うちの物事を合理的にしか考えない夫のケンさんが、日本のダイエットに対して物申していたのでお知らせします。
「あのよ、日本人ってよ、何故だか食べて痩せようとするんず。
バナナ食うだけとか、リンゴ食うだけとか。
そんなの無理だって初めから気づけばいいっきゃ?
 
確かにダイエットといえばカロリーの低い食材を食べるのが主流の一つです。
しかし、食べて痩せるのは幻想だと夫は言うのですよ。
 
「大体、重いとか軽いで痩せたのなんだのって判断せば、まい!(ダメだ) 
体重を落とすために運動して筋肉の量が増えたら、体重は1回増えるもんだべよ
「ええっ! し、知らなかったんだけど…」
「重さで判断さねんで、ウエスト測ればいいっきゃ」
「ええっ、でもそれ、面倒くさい…」
「面倒くさがっちゅうから、太るんだばな! もっと運動量を増やして、増やしたらそれとば継続さねば意味ねえんだ?」
「ど、どういうこと?」
ダイエットに終わりはねえんず。痩せても元に戻れば意味ねえべ? だとしたら一生ダイエット中でねばまねんず!」
 
ガーン…。
た、確かに、ダイエットが成功したら苦しい運動はやめたいと願うのが、世の女性の真の姿ではないでしょうか?
しかし、これでは一生ケンさんの言う継続するダイエットはできないことになります。
そこで発案したのが、続けられるダイエット…「腹を見たら腹筋を15回するダイエット」です!
 
実は今年4月から、自分の腹を風呂場や着替えの最中に見てしまったら、その場で腹筋運動をすることを続けていました。
意外にも腹を見る機会は多く、しかも腹肉が分厚ければ分厚いほどその意欲が増し、腹の筋肉を動かすことができたんですね。
やるのもを見た時だけ」でいいので、大した負担にならないんです。
その成果が、3ヶ月たった今、ようやく現れ、お腹周りがすっきりしてきました。
食事内容は変えず、腹を見たら動かすだけの日々でしたが、元の運動量がゼロに近かったので、効果があったみたいです。
 
夏休みに入ったのでこれにラジオ体操をプラスしました。
今回のエコは、きっとダイエット食品の箱の削減につながると思うので、「腹を見たら腹筋ダイエット」、試してみてくださいね!
 

 

 

縄文式ダイエット8日め

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最近、すっかり暖かくなりましたね!
雪解けの平川がきれいです。
写真は、平川市から見る岩木山。
河川敷の勢いが好き。
ばっけも群生していました。
ところで、書いてて思ったんですが、
私、痩せようって気持ちはあるんだけど焼き肉とか食い過ぎですね。。
おやつにソフトクリーム食べてるしなあ……。
 
縄文式ダイエットを続けると、いったん筋肉の量が増えて太るはずなんですね。
それで、基礎代謝を上げてから痩せやすい体質になろうとしているのですが、
それがいつになることやら……。
とりあえずは足腰鍛えようかと思ってます☆
 

 

縄文式ダイエット 8日目

昼ご飯 ボンジュールのシュークリーム2個

晩ご飯 焼き肉

おやつ ソフトクリーム

歩いた距離  村一周5㎞

体重 51・5㎏

縄文っぽい出来事 焼き肉美味しかった。

収穫した物 フキノトウ

 
 

縄文式ダイエット5日目

縄文式ダイエット5日目

なんと、風邪を引いて突然体調が悪くなり

熱が38・4分まで上がってのですが

OS-1ゼリー飲んで寝たら治りました~。

OS-1 オーエスワンゼリー 経口補水液 200g*6個

こういう、風邪引いた時は縄文っぽさを捨てて

経口保水液とか飲んじゃいますね。

スーパードラッグアサヒで1個170円くらいで売ってます。

子どもの風邪、嘔吐の時にも使う経口保水液はゼリー状のもあって

便利です。

縄文式ダイエット 5日目

昼ご飯 実家のチャーハン

晩ご飯 OS-1 ゼリー×4つ

おやつ なし

歩いた距離  ほぼなし

縄文っぽい出来事 熱が一晩で下がった

収穫した物 0

 

 

縄文式ダイエット4日め

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 上の写真は、縄文式ダイエットに駆り出され、ばっけの群生に喜びを上げるマペ次郎さんと師匠です。
 
4日目の今日は、
昼から温泉プールで水泳。
昨日の歩かなすぎた負け分を取り戻しにいきました。
 
なんと、小さめプールのある「つがる温泉」の入浴料は小学生150円、幼児60円。
大人が350円だから全員で560円!
560円で家族みんなが温水プールで泳げるなら、行っちゃうよねえ。
よその温泉でもガンガン温水プール造ってもらいたいです☆
 
縄文式ダイエット4日目
昼ご飯 ばっけ味噌おにぎり
晩ご飯 生干しサンマの焼いたやつ、おわんラーメン
おやつ ベビースター、チョコビスケット
収穫したもの 実家から送られてきた生干しサンマ
縄文っぽい出来事 今日も午後2時頃に日輪出現。(最近ほぼ毎日出てる)
歩いた距離 5㎞
今日の体重 51・9㎏(太ってきた)

昨日の夜、

知り合いの知り合いがシャーマンで、遺跡で祈りを捧げたいと聞いて、

なんでまた私に? と思ったの。

遺跡・シャーマン事情に通じていると思われたのかしら……。

 

とにかくどこのシャーマンも聖地で祈りたがるけど、

まず青森県の縄文遺跡は山の中にあるから、この雪解けの春先は

危険だから立ち寄らない方がいいということを

お伝えしました。

 

ストーンサークルのある小牧野遺跡も、岩木山にある大森勝山遺跡も、

山の中だし雪解け水が押し寄せて来るから、春先は危険!

6月ぐらいになってからが安全に遺跡を堪能できる季節だと思うの。

それで、三内丸山遺跡は観光化された遺跡だから

雪ももう解けているだろうし

非常に安全に楽しんでいただけるのでそこがお勧めだと伝えました。

縄文土器もたくさん見れるしね!

 

しかし。シャーマンの人は大概、近代施設の隣接する遺跡を嫌うんだよね。

そうは言っても三内、広いし。場所は本当に聖地なんだからそこで

祈れるかどうかっていうのはそのシャーマンの力量次第だと思うんですよ。

ようは集中力ですよ。

「こんなところじゃ祈れない」っていうんなら、まあ

それはそれで仕方がないので他のお勧め遺跡を。

 

私の青森県内の一番のお勧めパワースポットは、

種差海岸です!

是川遺跡からも近いし、絶対縄文人も種差海岸で漁とかしてたと思うから

種差海岸なら八戸だから雪も降らなくていいんじゃないかなあと

思ったわけです。(バトミントンとかしてる家族連れも多いですけども。)

 

それで、種差海岸が遠くて、雪解けまで間に合わない場合のお勧めは、

青森市浪岡にある浪岡城趾なんですね。

あそこは、多分とてもいい何かがいるところなんです。

踊るとくるくる止まらなくなるような空気の動きがあって、

何かが完全な感じがあるね!

 

そこから見る太陽も素晴らしいし、管理責任者みたいな人がいるのも見たことないし。

春先に祈るなら浪岡城趾か種差海岸です!

 

しかし、火を焚くタイプの祈りを捧げる方は、

公園なので禁止されているからやめましょう。

火を焚くにはそれなりの許可申請が必要になりますので、

自治体への確認を必ず執り行うようにしましょう。

 

以上、山田スイッチからのお勧め遺跡情報でした。

 

縄文式ダイエット3日め

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縄文式ダイエット3日目!
昼ご飯 ばっけ味噌おにぎり
晩ご飯 ほうれん草とベーコンのパスタ、ブリの唐揚げ
歩いた距離 1㎞
今日の体重 51・5㎏
収穫したもの ほうれん草、フキノトウ
縄文っぽいもの 日輪が出てた。
 
 
画像の逆さ虹は、一昨日の4時頃に見かけました。
最近、薄く雲が伸びている日が多いから、
虹や日輪が出やすいみたいです。
 
春になって、わが家の竪穴式住居もようやく出てきました♪
それにしても、普通に暮らしていると全然、歩けないね。
 
びっくりするわ。
忙しすぎて歩けないって、どういうこと?
 
無理くり作り出した時間で歩いて、せいぜい1㎞。
恐ろしい……。
明日はもっと、歩かナイト!