今、負け気分でいる人にお勧めしたい技。 勝った気になるのに勝つ必要はないということ。 まず、息を軽く吸って横隔膜を収縮させ胸部を開き、 「ふううううううううーーーーーーーーーーーっっっ」 と長く息を吐いて、吐き切った時に […]
今、負け気分でいる人にお勧めしたい技。 勝った気になるのに勝つ必要はないということ。 まず、息を軽く吸って横隔膜を収縮させ胸部を開き、 「ふううううううううーーーーーーーーーーーっっっ」 と長く息を吐いて、吐き切った時に […]
エコハンター第107回「冬に必要なのは、優しい夫よりもショウガなのではないでしょうか?」 風邪を引きやすい季節に頼りになるのは、優しい夫よりもショウガなのではないでしょうか? だってショウガは […]