昨日のブログで、後からなんか変だな…と
思ったのですが私、離乳食ダイエットの方法を書いてませんでしたね…！
おいおい、書いてないのかよ！ って後から自分で気付きました。
いやあ……。妊娠中は仕事忙しくって、外で飯食うぐらいしか
楽しみなかったんですよ……。
それで食べれば食べるだけ栄養を吸収していたらしく、
「できるかぎり、ゆっくり食べよう」と思っても
どう努力して噛んでも二十分が限度だったんで！！
なんか、腹立ってきちゃったのね。
憎い……おいしい……憎い…おいしい…。
めぐり～巡って今は……憎い！！
八代亜紀です。
いえしかし、量が多いのなんのと言っても
食べちゃった自分が悪いので…。
今度からはお店に行ったら、
ご飯少なめで頼むことにします。
女子だし。
昔はトンカツ定食を夜中に五分で食べてましたけど、
気を付けることにします。
女子だし。（最近、タカアンドトシ というお笑いが好きです。女子かよ！）
まあ、そういうわけで離乳食ダイエットの、仕方！！
離乳食ダイエットの基本はひとえにその、満腹感にあります。
やり方は、いたって簡単。
①お粥系の離乳食を作る。
②それをひたすら食べる。
③しかもめちゃくちゃ、噛む。噛みすぎってぐらい噛む。
④間に余計なことをするとなおよし。（食べながら本を読むとか。）
⑤腹一杯になるまで食べたら終了
お粥にすると量もかさばるし満腹感があります。
しらす干しや白身魚、ほうれん草とかじゃがいもを入れて、
ダシで作るとなおいいです。
離乳食に栄養があってカロリーが低いのには理由があります。
赤ちゃんが食べるので調理に油をほとんど使わない上に
材料が白身魚やささみ、
野菜や豆腐などの低カロリーなものばかりなので
普通の食事に比べると、
あからさまにカロリーが低いのです。
そこでカロリーをグッとダウンさせておいて、授乳。
そう……よく考えてみたらスイッチ母さんの25キロ痩せの
複合原因は離乳食を食いつつ、授乳をしつつ、
週に二度赤ん坊とプールに通い、週に一度温泉で赤ん坊を泳がせ、
なおかつ亀仙流の修行者（ドラゴンボール）のように十キロの赤子をおぶって
筋トレのように家事をしていた……ってのが、
理由だと思うのですよ…。
複合原因が、多すぎ……。
しかし、普段食べるものを離乳食メインにして
週に二回プールに行って、
週に一回温泉に行って、
十キロの重りを担ぐだけで痩せるとあらば……、
試してみたくなりませんか？
試しすぎだって……。