健康

岡田斗司夫さんの「レコーディングダイエット」は、 食べたものを全部記録することで   自分がいかに「太る努力をしているか」を知り、 食べたものが体重に繋がっているという事実を理解して 気をつけて食べることで痩せ […]

ここ４ヶ月の間、台所で使う油を エキストラバージンのオリーブオイルに変えて じわりじわりと、焼き魚を夕食に取り入れて来たところ、 長年のアレルギー性鼻炎が治りました！   最近はスペイン産のオリーブオイルが90 […]

去年くらいから、油の勉強をしていたのですが なかなか「これだ！」という理解が得られず、 結局何の油が体に良くて、何の油が体に悪いのさ！！　と 思っていたところにピンとくる本が登場しました！   下関市立中央病院 […]

2011年のことを思って振り返ってみると、 首を寝違えた年だったと思います……。 首を寝違えて3ヶ月間治らなかったという体験は、 その3ヶ月という時間の長さが印象的でした。 その間、首に麻酔の注射を何度も打ったし、首に電 […]

スイッチかあさんは、風邪を引くのが大嫌いなんです……。 なので、風邪は引き始めが駆け引きのスタートというか。 風邪引くか、引かないか。 何もかもは「のどちょっと痛い」と「鼻水出る」の 時にかかっていると思うのです。 なの […]